熱量減肥法-健康減肥app安卓版本v1.1.21安卓版

熱量減肥法-健康減肥app安卓版本是一款協(xié)助減肥的平臺(tái)，對很多人來說，尤其是久坐的上班族，迫于時(shí)間和條件限制，沒辦法去制定嚴(yán)格的減肥計(jì)劃，但是現(xiàn)在只要你找對輔助減肥的應(yīng)用，都可以有效的幫助你減肥，熱量減肥法-健康減肥app就是其中一款，如果你有減肥的需要，千萬別錯(cuò)過！

熱量減肥法-健康減肥app安卓版本介紹：

「熱量管理減肥法」— 吃出健康好身材。

獨(dú)創(chuàng)的熱量管理減肥法，專注解決減肥問題，無論是想減肥減脂、健身、瑜伽、瘦身塑形、查看食物熱量，熱量減肥法都會(huì)幫助到你重新開始。

熱量減肥法-健康減肥app安卓版本功能：

量身定制健身運(yùn)動(dòng)方案

量身定制專屬的健康減肥運(yùn)動(dòng)健身方案——打造適合你的健身、增肌、減肥/減脂運(yùn)動(dòng)

記錄有氧運(yùn)動(dòng)——包括跑步運(yùn)動(dòng)、散步、騎自行車、游泳、爬樓梯、足球、籃球、羽毛球等。同步每日跑步、步數(shù)、增肌、減肥/減脂、練馬甲線，自動(dòng)計(jì)算熱量消耗。

精選瑜伽計(jì)劃——每日瑜伽零基礎(chǔ)入門，精選全身減脂、完美翹臀、修長美腿、緊致蠻腰、美臂美胸等課程，不用整形也能擁有完美身形

熱量減肥法-健康減肥app安卓版本優(yōu)勢：

專注健康減肥

營養(yǎng)師提供專業(yè)減肥減脂指導(dǎo)，無論是美容整形瘦腿，都能實(shí)現(xiàn)飲食健康瘦身、科學(xué)減脂

結(jié)合智能硬件，體重體脂秤、食物秤，測量記錄體重體脂率等身體數(shù)據(jù)、計(jì)算統(tǒng)計(jì)食物熱量，智能化管理身體健康飲食

百萬食物庫，針對減肥、減脂、增肌、瘦身塑形等不同需求，定制不同的營養(yǎng)菜譜，健身教學(xué)，助你做出好看、好吃、又能瘦身減肥的減肥餐

為您推薦飽腹感強(qiáng)、卡路里低的健康減肥餐食物、菜譜，減少熱量攝入，通過菜譜教程，可一鍵記錄早餐、午餐、晚餐和加餐及食物、菜譜熱量卡路里攝入

分析食物熱量、營養(yǎng)元素成分，卡路里、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鋅、鐵等一目了然

熱量減肥法-健康減肥app安卓版本更新：

- 增加了習(xí)慣旅程挑戰(zhàn)，完成一整套旅程、小白也能變專家。

- 引導(dǎo)更完善，教你玩轉(zhuǎn)減肥法。

- 營養(yǎng)師服務(wù)大更新，服務(wù)更貼心、用起來更放心。

-優(yōu)化處理BUG

相關(guān)新聞：

1.減肥不要熬夜

作息不規(guī)律、睡眠不足，可能會(huì)引起激素分泌紊亂，從而增加肥胖的可能性，所以，纖譯健康小助手建議今晚早點(diǎn)睡吧。

2.多喝水，不吃宵夜

餐前喝一杯水，正餐就能少吃兩口。兩餐之間餓了，也先喝杯水，充足的水分能保證身體的各項(xiàng)代謝功能正常進(jìn)行，有助減肥。3.飲料選無糖的喝，吃新鮮水果，不要榨汁

碳酸飲料換成零度可樂、無糖雪碧，奶茶也選無糖的，冰的更好，能額外再減少點(diǎn)熱量，但依然記著：別喝多、別喝多、別喝多。

4.減肥不要節(jié)食

纖譯健康小助手知道節(jié)食減肥太痛苦太反人性了，餓極了還容易報(bào)復(fù)性地吃更多。纖譯健康小助手覺得減肥固然重要，但保證營養(yǎng)均衡、保持心情愉悅一樣重要。所以纖譯健康小助手建議減肥可以吃飽腹感強(qiáng)、熱量相對低、蛋白質(zhì)含量高、纖維含量豐富、渣多、難嚼、水分足、占空間大的食物。

版本記錄

2020-08-10 版本: 1.1.21

本次更新：
- 商城添加到TAB欄，健康購物更方便。
- 鍛煉課程收到習(xí)慣中，一鍵進(jìn)入更快捷。
- 修復(fù)已知問題。

2020-07-10 版本: 1.1.18

本次更新：
- 新增身材照功能，記體重時(shí)拍張身材照、隨時(shí)感受身材的美妙。
- 身體各項(xiàng)的圍度也可以記錄啦，隨時(shí)隨地了解身體變化。
- 可以對每天記錄的飲食進(jìn)行營養(yǎng)分析，吃的是否合理健康看它就夠啦~
- 增加了食物排行榜，身體需要什么營養(yǎng)素按照它來吃一目了然。
- 初始體重可以進(jìn)行更改