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1、使用這款軟件,不一定要你去健身房,在家中就能完成一些基礎(chǔ)動作。
2、適合大部分國人使用,它是跟國人體質(zhì)有針對性的訓(xùn)練和開發(fā)的軟件。
3、有目標(biāo)分類,想要減肥或者練肌肉的朋友可以去看對應(yīng)的專業(yè)課程。
1、每個人的計劃和訓(xùn)練都是不一樣的,是根據(jù)自己的體質(zhì)和評測結(jié)果推薦的。
2、給自己設(shè)置一個近期可以完成的運動目標(biāo),平臺會給出你相應(yīng)的課程。
3、不僅要健身,還要配合相應(yīng)的飲食,平臺連食譜都會給你規(guī)劃好,雙管齊下。
專業(yè)教練設(shè)置課程,科學(xué)制定訓(xùn)練計劃,總有適合你的運動強度。
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通過多種動作,對肌肉失衡情況進行調(diào)整。
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Theragun官方版平臺自2016年7月成立以來,以其線上抱團式健身運動的教學(xué)方式吸引了許多熱愛健身的小伙伴參與。截至目前,已經(jīng)帶出國內(nèi)外學(xué)員2萬余人。寧海作為大本營,有著強大的健身團隊,單第八期就有學(xué)員1000多名。
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